サプリメント用語集　タ行　「ち」

サプリメント用語集　タ行　「ち」

◆チアミン
チアミンは疲労回復に欠かせないビタミンである。
ビタミンＢ１が不足すると、疲れやすくなったり
寝ても疲れが取れずに体がむくんだりします。

チアミンは水溶性なので熱や酸に弱いため、料理している間に壊れてしまいます。

食品から摂取しようとしても不足することが多いため
チアミンはサプリメントによる補充が効果的である。

◆チュチュアシ
チュチュアシは、運動やトレーニング後の筋肉痛を緩和したり
関節炎の効果があるサプリメントに配合されている。

チュチュアシは媚薬としてアドレナリン興奮作用を高め、強い催淫効果をひき起こすと考えられています。

◆チョウセンアザミ
チョウセンアザミは食物繊維が多く、健胃作用がある。
チョウセンアザミの葉から抽出されるエキスは脂肪の消化が
苦手の人のための胃腸薬として使われています。

チョウセンアザミにはその他にも、体のむくみをとる作用、血中コレステロール値や中性脂肪値を下げて、心臓を健康にする働き、肝機能の改善作用もある。

◆チョウセンニンジン（朝鮮人参）
チョウセンニンジン（朝鮮人参）は、免疫力向上、疲労回復、抗酸化作用、生殖機能向上、更年期障害緩和、血流上昇などの効果がある。
ニンジン系は、アメリカニンジン、シベリアニンジン、オタネニンジンなどもサプリメントに利用されている。

◆チロシン
チロシンは、体内で合成可能な非必須アミノ酸である。
チロシンは脳を覚醒させる神経伝達物質アドレナリンの原料となり、脳や神経の働きを活発にして、記憶力や集中力を高めます。

チロシンは皮膚のメラニンを体内で合成するための原料にもなる。
チロシンはうつ病、痴ほう症、パーキンソン病の予防と改善にも効果的である。